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将毒素与废物集合起来■•●▲▷，让其顺利排出体外-☆△。能清理肠管内的废物★●◁◁，粗粮富含食物纤维◇○●■，进入肠道后★△-■★，

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　　粗粮中的纤维素加速肠部蠕动◆…▷…，促进排便排毒=●◇●△▷，减少长暗疮等皮肤病★▷--▽；很多粗粮(如大豆)中还富含强抗氧化成分…▪▼○◁…，可以增强细胞的活力◆◇▷◁▼，使肌肤长时间保持细嫩麻将胡了模拟器▷◁…•●◇麻将胡了免费旋转核桃芝麻糊！、有光泽▽□•▪▲□士麻将胡了模拟器粗粮吃错。